NieuwJe kunt nu naar Fox News -artikelen luisteren!
Eiwit duikt op in alles, van popcorn- en tortillachips tot koffie en ijs en nu is een nieuwe vorm flexibel voor aandacht.
Hoge eiwitboodschappen zijn het afgelopen jaar in populariteit gegroeid, kopers vinden producten die spierreparatie, weerstand en metabolisme ondersteunen. Een grote fitnesscirkels, het eiwitbevestiging is gemaakt van het fluitje en komt naar smaak als chocolade, vanille en pindakaas-a room, milkshake om te pakken in voeding.
Nu is het spiereiwit op de ingang van de complementspotlight duidelijk eiwit, dat is gemaakt van het eiwit geïsoleerd en in flessen of poeder van rood-naar-druppels komt, die het water in een heldere kleur, sapachtig drankje verandert.
Probeert u meer eiwitten te eten? Negeer dit lieve wonder niet
De zoekopdracht “Clear Protein” op de website van de Vitamin Shop is in juli met 11% gestegen, volgens het bedrijf, waarbij de zevende maand werd geïdentificeerd als een topzoekgeluid.
Sommige mensen geven de voorkeur aan schoon eiwitten omdat het een licht, verfrissend alternatief is voor romige trillingen. (Estock)
Ready-to-drings merken zoals ISOPO-eiwitwater, premier eiwitruimten en rijstwinkelplanken en Alnie Nu, Ghost- en transparante laboratoria worden geleverd door alternatieven te mengen voor citroenwater, tropische punch en andere fruitbarren variëteiten.
Het snijden van een maaltijdtype kan het gewicht van bijna twee keer het gewicht verminderen, suggereert nieuw onderzoek
Geregistreerde voedingsdeskundige Loren Manaker zei onlangs: “Het voegt een gat toe in de markt voor klanten die zonder zwaar hoog eiwitten willen.” Geniet van het tijdschrift. “Het is blijkbaar aantrekkelijk … en licht, on-the-the-the-the-health-producten passen goed bij stress voor producten.”
HUI is minder dan vet, koolhydraten, calorieën en lactose in vergelijking met de dichtheid van de eiwitisolatie, het produceert als een sterk alternatief voor spijsverteringsproblemen. Het is ook trots op de hoge dichtheid van eiwitten per gewicht.
Klik hier om u aan te melden voor onze Lifestyle -nieuwsbrief
Niettemin zijn beide geïsoleerd en biedt de dichtheid 20 tot 25 gram eiwit per portie, volgens Lena Bill, een cardiovasculaire diëtist en een woordvoerder van de Academie voor voeding en dieet.
HUI bevat meer eiwitten, waaronder laag vet, carbus en lactose, terwijl de dichtheid romig en minder verwerkt is. (Estock)
Beide vormen worden sneller geabsorbeerd dan langzaam gedysted eiwit zoals casine of plantaardig mengsel, hoewel sommige experts zeggen dat door isolatie de esiolet na de training een lichte voorsprong biedt.
“Duidelijk eiwit is standaard niet noodzakelijkerwijs gezond”, vertelde Bill aan TUD.com. “Het is gewoon hetzelfde eiwit in het lichtformaat” “”
Zie FoxNews.com/Lifestyle voor verdere lifestyle -artikelen
En het product zelf is niet nieuw, zei hij. Afzonderlijke opruimtes worden jarenlang in het ziekenhuis gebruikt, vooral als patiënten beperkt zijn tot voedselinname om aan hun voedingsbehoeften te voldoen.
Ondanks de trend waarschuwden experts dat schoon eiwit vaak kunstmatige smaken en zweten bevat, omdat het vet en suiker mist die helpt bij de smaak van traditioneel poppenpoeder. Het kan ook duurder zijn.
Eiwitshakes kunnen na een training een grote rol spelen bij herstel en spiervorming. (Estock)
“Anders is het niet beter om inherent beter te zijn totdat we meer gegevens krijgen om te bewijzen,” zei Manaker. “Al uw doelen en levens passen bij” Alles “
Klik hier om Fox News -app te krijgen
Aanbevolen voedingstoeslag (RDA) voor eiwit (RDA) is 0,8 gram per kg voor gezonde volwassenen. Veel experts, atleten, oudere volwassenen en zwangere of borstvoeding geven echter meer suggesties.
Omdat beide de essentiële aminozuren leveren, zei Manekar dat ze een geweldig alternatief kunnen zijn om hun eiwitinname te vergroten. “Wat passen je doelen en levensstijl,” zei hij.
